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考研倒计时40天，应该如何提高学习效率？

2021-11-10 15:44:09

     离考试只有1个多月的时间了，有些同学每天复习挺长时间，但总觉得没学进去什么东西；有的同学心有余而力不足，但总是被各种事情打断。

     俗话说：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志、收其手机、断其WIFI、空其零食……所以动心忍性，曾益其所不能。”

     世界纷扰，不要做看似让自己感动却没有效果的事情，如何做到分分钟进入高效学习状态，最大程度地提高学习效率呢？下面就和中鼎一起来看一下吧。

     1、用每日计划来提醒自己

     将学习任务细分到每一天，最好是记在小本本上，用划勾或打叉的方式，一项一项地去完成。制定学习计划时，首先要保证计划的合理性，即在规定的时间内能够完成。任务量不能过于繁重或是过于分散，结合自身实际情况，才能制定出更加高效的复习计划。

     面对着一堆堆的书和复习资料，不知如何下手时，看一下小本本上的计划表，就能立马知道今天该做什么，昨天完成的情况……完成一个任务后，立马开始下一个任务，这样的忙碌感，会让人感到充实又幸福。


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     2、定时定量，营造一种紧张感

     很多研友不知道该如何合理分配时间，结果往往会效率不高，造成时间的浪费。据某项调查表明，有47%的学生，学习任务相当不饱和，也就是说，学一小会就歇一会，看看手机，发发呆，做做其他的小动作。没有持续高效地产出，这样很容易产生松懈心理，学习效果一般。

     在这里，中鼎建议大家定一个自己能坚持的学习时长，计划在这个时间内，需要完成哪些任务。另外，还要保证在这个时间内，能够保质保量地完成任务。

     要知道，学习效果并不是靠时间堆出来的，效率高才是最重要的。

     3、入座即学，拒绝小动作

     无法很快进入学习状态的研友，往往就因为没有做到入座即学。对于学习来说，最开始的15分钟很重要，如果一开始就很懒散，东瞅瞅西看看，刷刷手机，做做小动作，把手头的学习一推再推，就很难再找回学习的感觉。

     如果能在刚坐下的15分钟以内，保持专心致志学习的状态，后面很自然地就会进入正轨，接下来的学习也会延续之前的状态，持续专注。

     4、保持一种舒服的学习节奏

     复习节奏也就是学习惯性，养成良好的学习惯性，避免出现三天打鱼两天晒网的情况。学习有感觉时就猛学，没有状态时就停滞不前，没有一个持续的学习过程，那么最终学到的东西也就不多。

     考研复习虽然很辛苦，但并不是让我们没日没夜地学习，把自己整的很是疲惫。能在一个熟悉的环境中，以一个舒服的学习节奏，用一种轻松的心情来学习，学习的效率自然不会低。


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     5、保持做题的兴奋感

     如果长时间看书，很容易就会走神，会产生疲劳感，真正的效率却很低。这时可以选择去做一些题，这样可以帮助我们快速进入学习状态。很多研友都会发现，在做题时往往是精神最集中的时候，复习效果也比较好。

     看书是一种知识的输入过程，而做题则需要你把头脑中的知识进行筛选、整理、输出。在看书看累了，或是难以进入学习状态的时候，做题不失为一个好办法。

     6、运动放松  

     一天的学习让人稍有些疲惫，每天抽出一点时间去运动运动，或者组织一些短途旅游等等。学习固然重要，但是身体的健康更加重要。一个健康的体魄为我们的考研提供有力的保障。适当的运动能让我们短暂时间内忘记那些压力，给自己的考研路上增添一些欢乐。

     7、饮食调整  

     有些同学为了抓紧时间每顿饭都将就，这是很不健康的做法，如此的做法势必会让人更有压力。每周奖励一点好吃的给自己，让自己对每一周都有所期待，而不是日复一日的重复。

     8、交流沟通  

     每天下了班就学习，内心情绪偶尔也会有所波动，我们需要有倾诉的对象，家人、朋友一定是最好的聆听者。与其他考研同学一起交流交流经验，一起共勉，一同进步，也是很好的办法。


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